14/08/2022

ข่าวดารา อัพเดทวงการบันเทิงญี่ปุ่น ไอดอลญี่ปุ่น นักร้อง นักแสดง ข่าวซุบซิบวงการบันเทิงญี่ปุ่น

เว็บอ่านข่าวดารา ข่าวดาราญี่ปุ่นที่เรารวบรวมไว้ให้คุณ มากมาย ไอดอลหญิงญี่ปุ่น ที่จะมาสร้างความสดใสให้เหล่าแฟนคลับได้ติดตาม ห้ามผลาด

กู้ร่างนักเเสดงสาวเผยหมดเปลือกทำยังไงให้หุ่นกลับมาเป๊ะหลังคลอด

กู้ร่าง! นักเเสดงสาวเผยหมดเปลือก ทำยังไงให้หุ่นกลับมาเป๊ะหลังจากคลอด

กู่หุ่นหลังจากคลอดให้กลับมาสวยเป๊ะอย่างเดิมเเล้วค่ะ สำหรับ ผู้จัดละครคนสวยอย่าง จ๊ะ จิตตาภา เพราะภายหลังจากที่เธอนั้นได้คลอดลูกเเฝด พักหลัง ๆ ก็จะเห็นว่าหุ่นของเธอนั้นเหมือนเดิมเป๊ะ เเถมยังมีซิกเเพคเเน่น ๆ ไว้เชยชมอีกด้วย

จ๊ะจิตตาภา1

ล่าสุด จ๊ะ ได้ออกมาโพสต์ภาพของตนพร้อมทั้งเล่าถึง ปฏิบัติการกู้ 6 แพ็คหลังจากคลอด โดยเธอระบุเเคปชั่นว่า

มาแล้วลูกจ๋าาาา ปฏิบัติการกู้ 6 แพ็คของแม่! จากอาการกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกหลังคลอด จ๊ะเป็นระดับกลางๆนะคะ ตรงสะดือเป็นเยอะที่สุด เอานิ้วกดลงไปได้ 3 นิ้วเลย จ๊ะใช้วิธีออกกำลังกายเฉพาะท่า อย่างต่อเนื่อง ตอนนี้กล้ามเนื้อหน้าท้องกลับเข้ามาชิดกันมากขึ้นเยอะ ยิ่งถ้าควบคุมอาหารด้วยจะยิ่งเห็นชัดเจน หลังจากนี้ก็เน้นสร้างกล้ามเนื้อไปเรื่อยๆ ค่อยเป็นค่อยไปเนอะ

จ๊ะจิตตาภา2